Το νόστιμο σνακ που δεν σας πάει το μυαλό ότι μπορείτε να τρώτε συχνά στο σπίτι

Υπάρχουν σνακ που τα τρώμε με το ζόρι και άλλα που σίγουρα θα θέλαμε να τα τρώμε κάθε μέρα αλλά φοβόμαστε τις θερμίδες.

Υπάρχει ένα που ίσως δεν γνωρίζατε ότι μπορείτε να τρώτε συχνά. Αυτό είναι το ποπ κορν! Είναι ένα αρκετά υγιεινό και ελαφρύ σνακ αλλά το βασικό είναι να το απολαμβάνετε χωρίς λιπαρές ουσίες και χωρίς υπερβολική ποσότητα αλατιού οπότε καλύτερα να το φτιάχνετε μόνοι σας στο σπίτι

Μπορείτε λοιπόν να το επιλέξετε έναντι άλλων σνακ καθώς είναι και ιδιαίτερα γευστικό.

Δείτε παρακάτω τρεις λόγους για να το προτιμήσετε…

Δείτε ακόμη:

Σκύλοι ρακούν ξεκίνησαν την πανδημία του κορωνοϊού;

Covid: Στο 6,8% η θετικότητα στα rapid tests του ΕΟΔΥ

1. Το ποπ κορν δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη και έχει μηδενική ποσότητα χοληστερόλης.

2. Μια ποσότητα ίση με τρία φλιτζάνια –περίπου 25 γραμμάρια– παρέχει 3 γραμμάρια χορταστικές φυτικές ίνες και 3 γραμμάρια πρωτεΐνες.

3. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του ποπκόρν που το καθιστά ιδανικό σνακ είναι οι ελάχιστες θερμίδες του, αφού τρία φλιτζάνια παρέχουν μόλις 93 θερμίδες!