Άνοια: Αποφεύγοντας τρεις κινδύνους κερδίζουμε 13 επιπλέον χρόνια ζωής

Τρεις παράγοντες που συνδέονται άμεσα με την καθημερινή υγεία φαίνεται ότι μπορούν να κάνουν εντυπωσιακή διαφορά στον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Φυσιολογική αρτηριακή πίεση, απουσία διαβήτη και αποφυγή του καπνίσματος συνδέονται με σχεδόν 13 περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς άνοια, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο «Neurology Open Access» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, παρακολούθησε 12.409 ανθρώπους, μέσης ηλικίας 56 ετών, οι οποίοι κατά την έναρξή της δεν είχαν άνοια.

Οι επιστήμονες επικεντρώθηκαν σε τρεις σημαντικούς αγγειακούς παράγοντες κινδύνου: υπέρταση, διαβήτη και κάπνισμα.

Ως υψηλή αρτηριακή πίεση θεωρήθηκε πίεση άνω των 140/90 mmHg ή η λήψη αντιυπερτασικής αγωγής.

Τι έδειξαν 26 χρόνια παρακολούθησης

Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο επί 26 χρόνια. Στο διάστημα αυτό:

• 008 άνθρωποι εμφάνισαν άνοια.
• 238 πέθαναν χωρίς να έχουν εμφανίσει άνοια.

Το σημαντικότερο εύρημα ήταν ότι όσοι δεν είχαν κανέναν από τους τρεις παράγοντες κινδύνου έζησαν σχεδόν 13 χρόνια περισσότερο χωρίς άνοια, συγκριτικά με εκείνους που είχαν και τους τρεις.

Δείτε ακόμη:

Τι πρέπει να περιέχει ένα φαρμακείο διακοπών

Οι γυναίκες παρουσίασαν επίσης περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς άνοια σε σχέση με τους άνδρες, ανεξάρτητα από τον αριθμό των παραγόντων κινδύνου.

Τι σημαίνει στην πράξη

Τα αποτελέσματα ενισχύουν την άποψη ότι η προστασία της καρδιαγγειακής υγείας μπορεί να συνδέεται στενά και με την προστασία του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές, ωστόσο, είναι προσεκτικοί: η μελέτη καταγράφει ισχυρή συσχέτιση και δεν αποδεικνύει ότι η αποφυγή της υπέρτασης, του διαβήτη και του καπνίσματος προκαλεί από μόνη της την καθυστέρηση της άνοιας.

Σημαντικό ρόλο μπορούν επίσης να διαδραματίζουν παράγοντες όπως η σωστή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα.

Ένας ακόμη περιορισμός είναι ότι οι τρεις παράγοντες κινδύνου αξιολογήθηκαν μόνο κατά την έναρξη της έρευνας και όχι επανειλημμένα στα 26 χρόνια παρακολούθησης.