Τένις: Ασκήσεις για αθλητές, ώστε να παραμείνουν σε φόρμα (βίντεο)

Με δεδομένη την υποχρέωση της Ε.Φ.Ο.Α να βρίσκεται κοντά στους αθλητές/τριες, μετά από απόφαση του Δ.Σ., κατασκευάστηκε video με συμβουλές και ασκήσεις από την Ιατρική Επιτροπή και την Τεχνική Διεύθυνση της Ε.Φ.Ο.Α., για την σωματική και ψυχική υγεία των αθλητών και αθλητριών.

Οι γενικές ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι ή σε ανοιχτό χώρο, έτσι ώστε μετά το τέλος των περιοριστικών μέτρων να μπορέσουν οι αθλητές/τριες πιο εύκολα και πιο ομαλά να μπουν στις αγωνιστικούς χώρους.