Ο τρόπος που εγγυάται καλύτερο βραδινό ύπνο

Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν και όταν τελικά πέφτουν στην αγκαλιά του Μορφέα, ξυπνούν κουρασμένοι.

Κι αυτό γιατί δεν έχουν ανακαλύψει τα θέλγητρα του να μοιράζεσαι το κρεβάτι με έναν σκύλο!

Αυτό μας λέει μια νέα μελέτη, πως τίποτα δεν εγγυάται πιο ξένοιαστο και βαθύ ύπνο από μια αγκαλιά με το χνουδωτό μας κατοικίδιο.

Η έρευνα με τίτλο «An Examination of Adult Women’s Sleep Quality and Sleep Routines in Relation to Pet Ownership and Bedsharing» ανέλυσε τη συμπεριφορά 962 γυναικών στις ΗΠΑ για να δει τι αντίκτυπο είχε στον ύπνο τους το πλάσμα με το οποίο μοιράζονται το κρεβάτι τους (άνθρωπος, σκύλος και γάτα).

Δείτε ακόμη:

Ελεύθερος μετά από 16 χρόνια ο παιδοκτόνος της Πελασγίας

Αυτό είναι το νέο G3 του Ελληνικού στρατού

Και βρήκε πως ενώ οι γάτες και οι άνθρωποι αποτελούν «πηγές αναστάτωσης» του ύπνου, τα σκυλιά είναι ο ιδανικός σύντροφος για ύπνο σαν πουλάκι.

Και δεν έχει μάλιστα σημασία το μέγεθος ή η ράτσα του σκύλου, καθώς φαίνεται πως τα σκυλιά έχουν την εγγενή ιδιότητα να μας κάνουν να κοιμόμαστε ξένοιαστα.