Πώς «θωρακίζουμε» τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου μας

Το έντερο θεωρείται ως ένας «δεύτερος ανθρώπινος εγκέφαλος» και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζωτικά όργανα του οργανισμού μας. Συμβάλλει όχι μόνο στην πεπτική λειτουργία αλλά και στην άμυνά του, αφού στο εσωτερικό του «κατοικεί» περίπου το 80% των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Εμείς το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε, για να βοηθήσουμε το έντερο να συνεχίσει να επιτελεί το σημαντικό έργο του, είναι να διασφαλίσουμε την ισορροπία στο εσωτερικό του.

Κι όμως, αρκεί ένα ταξίδι, μία στρεσογόνα κατάσταση, μία «αθώα» γαστρεντερίτιδα, μία αλλαγή στον τρόπο ζωής ή μία θεραπεία με αντιβιοτικά, για να διαταραχθεί η ισορροπία του εντέρου και συνεπώς η εύρυθμη λειτουργία του. Ακριβώς επειδή είναι τόσο ευάλωτο σε πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες, πρέπει εμείς να διαμορφώσουμε έναν ωφέλιμο τρόπο ζωής που θα «θωρακίζει» την υγεία του απέναντι στις μεταβολές που προκύπτουν. Παρακάτω, λοιπόν, υπάρχουν συγκεντρωμένες οι συνήθειες που αξίζει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, αλλά και οι φυσικοί «σύμμαχοι» που θα μας βοηθήσουν να αποκαταστήσουμε και να διατηρήσουμε την ισορροπία του γαστρεντερικού μας συστήματος.

Διαμορφώνοντας μία ωφέλιμη διατροφή

Αλήθεια, εσείς γνωρίζατε πως στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα ζουν περισσότεροι από 500 τύποι βακτηρίων; Οι περισσότεροι από αυτούς είναι φιλικοί προς τον οργανισμό και ενισχύουν τις λειτουργιές που αφορούν στο ανοσοποιητικό και το πεπτικό σύστημα. Αυτοί είναι που εξασφαλίζουν τις ιδανικές συνθήκες στο εσωτερικό του εντέρου μας, εμποδίζοντας την ανάπτυξη ανεπιθύμητων μικροοργανισμών που απειλούν να διαταράξουν την ισορροπία του. Πρόκειται για τα προβιοτικά, τους «στρατιώτες» του εντέρου, οι οποίοι μάλιστα, εμπεριέχονται και σε αρκετές από τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά, όπως το γιαούρτι, ο αρακάς, το ψωμί με προζύμι, οι ελιές και τα ώριμα τυριά. Με άλλα λόγια, εντάσσοντας στα γεύματά μας τις κατάλληλες τροφές, μπορούμε να «θωρακίσουμε» με φυσικό τρόπο την υγεία του εντέρου και να του χαρίσουμε τα καλά βακτήρια που χρειάζεται, για να καταπολεμήσει τα… εχθρικά.

Μία «αποικία» φιλικών μικροοργανισμών

Από την άλλη βέβαια, είναι σημαντικό να καταλάβουμε πως μία διατροφή «πλούσια» σε προβιοτικά δεν αρκεί, για να προστατέψει απόλυτα το έντερο μας. Ακριβώς για αυτό, είναι απαραίτητο να εμπιστευτούμε ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως το Prodefen Plus®, το οποίο συνδυάζει στη σύνθεσή του προβιοτικά και πρεβιοτικά στελέχη. Πρόκειται για ένα αποτελεσματικό συμβιωτικό με εφτά στελέχη προβιοτικών, το οποίο όχι μόνο μας ανακουφίζει άμεσα από συμπτώματα όπως η διάρροια των αντιβιοτικών και η ιογενή διάρροια που παρουσιάζεται ακόμα και στα παιδιά, αλλά ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθώντας συγχρόνως στη φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Πιο συγκεκριμένα, παρεμποδίζει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων στο εσωτερικό του εντέρου, συμβάλλοντας στην πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό μας.

Δείτε ακόμη:

Γκάγκα: Αν υπάρξει μετάδοση θα κλείσει το σχολείο.

Κορωνοϊός: 2.286 κρούσματα - 30 θάνατοι - 381 διασωληνωμένοι

Απολαμβάνουμε περισσότερο τα γεύματά μας

Ένας παράγοντας που επηρεάζει σημαντικά την υγεία του εντέρου μας σε βάθος χρόνου, είναι ο τρόπος με τον οποίο έχουμε συνηθίσει να τρώμε. Αυτό σημαίνει πως η λαιμαργία και η βιασύνη μας να… καταβροχθίσουμε το λαχταριστό γεύμα που υπάρχει στο πιάτο μας, είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στο πεπτικό σύστημα. Έχει σημασία, λοιπόν, να βελτιώσουμε τον τρόπο με τον οποίο τρεφόμαστε, τρώγοντας αργά και απολαμβάνοντας την κάθε μας μπουκιά. Έτσι, δίνουμε στο έντερό τον χρόνο που χρειάζεται για να ενημερώσει τον εγκέφαλό μας πως είμαστε χορτάτοι και να βάλει μπρος τη διαδικασία της πέψης. Σε κάθε περίπτωση, μπορούμε να κλείσουμε αυτή τη γευστική «ιεροτελεστία», λαμβάνοντας ένα φακελάκι Prodefen plus® διαλυμένο σε νερό, χυμό ή γάλα και να ενισχύουμε το σύστημα με τα ευεργετικά οφέλη των προβιοτικών και των πρεβιοτικών που περιλαμβάνει.

Κλείνοντας, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η ισορροπημένη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, δεν είναι μόνο μία απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία μας, αλλά και αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου και ποιοτικού τρόπου ζωής. Η αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών, οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και μία στρεσογόνα ρουτίνα, αποτελούν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πεπτική λειτουργία του οργανισμού αλλά και την υγεία του εντέρου μας εν γένει. Ακριβώς για αυτό, στο χέρι μας είναι να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να το προστατεύσουμε, εντάσσοντας ανάμεσα στα γεύματά μας, το Prodefen plus®, έναν πολύτιμο «σύμμαχο» για το γαστρεντερικό μας σύστημα!

ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΩΣ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΟ ΜΙΑΣ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ.

Αριθμός Γνωστοποίησης ΕΟΦ: 93040/22-07-2019. Ο αριθμός γνωστοποίησης στον ΕΟΦ δεν επέχει θέση άδειας κυκλοφορίας στον ΕΟΦ