πώς-να-κοιμόμαστε-και-να-ξυπνάμε-καλύτ-112068

ΥΓΕΙΑ | 18.05.2016 | 10:22

Πώς να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε καλύτερα με ένα… λεμόνι

Ακούστε το άρθρο

Προσθήκη του aftodioikisi.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google

Έναν εύκολο τρόπο να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε καλύτερα βρήκαν οι ειδικοί. Μας συμβουλεύουν, λοιπόν, να κόψουμε μερικά λεμόνια και να τα τοποθετήσουμε δίπλα στο κρεβάτι και υπόσχονται ότι θα έχουμε τρία άμεσα οφέλη:

Το δωμάτιο θα μυρίζει υπέροχα. Τα λεμόνια λειτουργούν σαν φυσικό σπρέι ή αποσμητικό δωματίου και θα μας βοηθήσουν να ξεφορτωθούμε τις χημικές ουσίες από τον χώρο όπου κοιμόμαστε. Γι’ αυτό μπορούμε να κόψουμε μερικά λεμόνια και να τα τοποθετήσουμε σε ένα μπολ στο υπνοδωμάτιό μας και με αυτό τον τρόπο δεν θα θέλουμε ποτέ ξανά να χρησιμοποιήσουμε τοξικά σπρέι.
Θα αναπνεύσουμε καλύτερα. Αναπνέοντας τον αέρα του λεμονιού όλη τη νύχτα θα βελτιώσουμε την αναπνοή μας και θα ξυπνήσουμε πιο ευχάριστα το επόμενο πρωί.
Εάν είμαστε από εκείνους που δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί και αισθανόμαστε υποτονικοί το άρωμα του λεμονιού θα μας βοηθήσει να σηκωθούμε από το κρεβάτι με περισσότερη ενέργεια και ευεξία.

Η aftodioikisi.gr είναι η βασική Διαδικτυακή πύλη για τους ΟΤΑ, το Δημόσιο και την Εργασία στην Ελλάδα, λειτουργώντας από τον Απρίλιο του 2008 ως πηγή έγκυρης και συνεχούς ροής ενημέρωσης με ειδήσεις και θέματα από το χώρο της Αυτοδιοίκησης, της Δημόσιας Διοίκησης, της Εργασίας, της Ασφάλισης αλλά και γενικότερης επικαιρότητας από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Τον Μάιο του 2010, μόλις δύο χρόνια μετά την έναρξη της λειτουργίας της τιμήθηκε με το δημοσιογραφικό Βραβείο Μπότση. Παράλληλα, αποτελεί κόμβο αμφίδρομης επικοινωνίας μεταξύ πολιτικών, αιρετών της Αυτοδιοίκησης αλλά και επιχειρηματιών με τους πολίτες και τους εργαζόμενους στο δημόσιο και ιδιωτικό τομέα, ενώ λειτουργεί ως δίαυλος διαδραστικής ενημέρωσης και επικοινωνίας μεταξύ της Περιφέρειας και του Κέντρου. Καθημερινά δέχεται εκατοντάδες χιλιάδες επισκέψεις από εργαζόμενους στο δημόσιο και ιδιωτικό τομέα, πολιτικούς, αιρετούς της Αυτοδιοίκησης, επιχειρηματίες και, κυρίως, πολίτες που ενδιαφέρονται για τοπικά, εργασιακά, ασφαλιστικά αλλά και για γενικότερα θέματα της επικαιρότητας.

Tags: