Μάθε ποιος είναι ο καφές που δεν ανεβάζει τη χοληστερίνη

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών.

Το ήξερες ότι μπορείς να αρχίσεις να βελτιώνεις την κατάσταση με το που ξυπνήσεις; Απλά επιλέγοντας το σωστό καφέ.

Ναι είναι αλήθεια πως μπορεί να σου ανέβει η χοληστερίνη με τους πολλούς καφέδες.

Υπάρχει όμως ένα είδος καφέ που δεν πρόκειται να στο κάνει αυτό.

Δείτε ακόμη:

Μεταλλάξεις κορωνοϊού - ΕΕ: «Καμπανάκι» για αυστηροποίηση των μέτρων

Σύψας: Πολύ άσχημη τροπή αν «σκάσει» η Αθήνα -Τι συμβαίνει με τα κρούσματα

Πάντως, ο ιδανικός καφές για όσους έχουν -ή δεν θέλουν να αποκτήσουν- πρόβλημα με τη χοληστερίνη είναι το εθνικό μας πρωινό κρύο ρόφημα, ο φραπέ.

Αυτό γιατί έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό και τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον Dr. RobVan Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.

Σε γενικές γραμμές ο στιγμιαίος καφέ περιέχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ.