7 σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό

Οι μυς και τα νεφρά αποτελούνται κατά 73% από νερό, το αίμα κατά 83%, οι πνεύμονες κατά 90% και ο εγκέφαλος κατά 76%.

Μέσω της αναπνοής, της ούρησης και του ιδρώτα, το σώμα χάνει νερό, γι’ αυτό η αναπλήρωσή του είναι απαραίτητη για την επιβίωση.

Δείτε 7 σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό: