ΞΕΦΛΟΥΔΙΣΜΑ

Είναι γνωστό πόσο καλό κάνει ένα μήλο την ημέρα στην υγεία μας. Tα οφέλη του όμως είναι ακόμη μεγαλύτερα εάν…δεν το ξεφλουδίζουμε. Δείτε τους λόγους: 1. Η φλούδα περιέχει τις περισσότερες φυτικές ίνες Ένα μέτριο μήλο με τη φλούδα του μας παρέχει 4,4 γραμμάρια φυτικών ινών. Χωρίς τη φλούδα, οι φυτικές ίνες που θα πάρουμε […]