ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

29.10.2021 | 08:38

Κίνδυνος για θρόμβωση αν πίνετε αυτό πριν από σωματικές ασκήσεις

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι, ενώ προπονείστε είναι απαραίτητο, όχι μόνο για τη γενική σας υγεία, αλλά και για την αντοχή σας στην άσκηση. Σε τελική ανάλυση, η ενυδάτωση είναι το κλειδί για την εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών σας, για να βοηθήσετε τις αρθρώσεις και τους μύες σας να λειτουργήσουν βέλτιστα, να διατηρήσετε την ενέργειά σας και, […]