Σπαράγγια: Βοηθούν στην πέψη, έχουν λίγες θερμίδες και πλούσιο θρεπτικό προφίλ
Τα σπαράγγια, όπως και άλλα λαχανικά, έχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών και είναι γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Είναι νόστιμα και εύκολα ενσωματώνονται στη διατροφή σας. Μπορούν να μαγειρευτούν με ποικίλους τρόπους και να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα πιάτα, όπως σαλάτες,
Ουαλία: Έπινε για 20 χρόνια 30 κουτάκια Pepsi την ημέρα (βίντεο)
Ένας 41χρονος από την Ουαλία που είναι εθισμένος στην Pepsi σπάει όλα τα ρεκόρ. Για 20 χρόνια έπινε 30 κουτάκια με το ανθρακούχο αναψυκτικό την ημέρα. Ο Άντι Κάρι, εργαζόμενος σε σούπερ μάρκετ ξόδευε 7.000 ετησίως για τις Pepsi του και
Τα «σημάδια» που αποκαλύπτουν ότι το έντερο μας έχει πρόβλημα
Το έντερο αλληλεπιδρά με όλα σχεδόν τα κύτταρα του σώματος, επηρεάζοντας βασικές λειτουργίες από την πέψη έως το ανοσοποιητικό σύστημα. Υγιές έντερο σημαίνει καλύτερη υγεία συνολικά. Ωστόσο, πότε και πώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι η ομαλή λειτουργία του εντέρου έχει
Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως γνωρίζετε γιατί αυτή σας η συνήθεια είναι κακή; 1. Δεν καταλαβαίνετε ότι έχετε χορτάσει Όταν τρώτε γρήγορα, το σώμα δεν έχει την ευκαιρία να στείλει σήμα στον εγκέφαλο ότι έχετε χορτάσει. Οι
Ελαιόλαδο: 4 ιδιότητες που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωσή του
Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία και να αποτελεί το βασικό συστατικό μαγειρέματος. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (σε ποσοστό μέχρι και
Γιατί η Σοβιετική Ένωση αντάλλαξε πολεμικά πλοία & βότκα για την Pepsi
Όλα ξεκίνησαν όταν ο ηγέτης της Σοβιετικής Ένωσης, Nikita khrushchev, απαθανατίστηκε να πίνει Pepsi ενώ συζητούσε με τον Nixon το 1959 και ένας τυχερός φωτογράφος κατέγραψε εκείνη την στιγμή. «Γίνε κοινωνικός, πιες μια Pepsi», έγινε αμέσως το σλόγκαν της εταιρείας. Έτσι
Προβιοτικά: 5 οφέλη για την υγεία εκτός της πέψης
Όταν αναφερόμαστε στα προβιοτικά εστιάζουμε στην προσφορά τους στην καλή λειτουργία του εντέρου. Αυτά τα καλά βακτήρια όμως, μπορούν να προσφέρουν πολλά περισσότερα στη συνολική υγεία και όχι μόνο σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα πέψης. Τρώγοντας τροφές πλούσιες σε προβιοτικά, όπως το γιαούρτι,
Κακή πέψη: Πού οφείλεται, τι μπορείτε να κάνετε
Μετά το κρυολόγημα, τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία, για την οποία οι άνθρωποι ζητούν ιατρική βοήθεια. Η πεπτική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ασθένειες που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό, την κατάθλιψη και τη
Έρευνα: Πώς ο καφές βοηθά το έντερο
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η κατανάλωση καφέ βοηθά στην τόνωση του παχέως εντέρου και στην εκκένωσή του. Οι επιστήμονες από το American Chemical Society’s Reactions, αναφέρουν ότι το 30%-40% των ανθρώπων στην Αμερική απαντώντας στην έρευνα αναφορικά με την κατανάλωση καφέ,