ΜΗ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ

Αποτελεσματική προσέγγιση για καλύτερο ύπνο αλλά και για αντιμετώπιση του πόνου στη μέση, μειώνοντας παράλληλα την ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή, είναι η γιόγκα σύμφωνα με νέα μελέτη του Ιατρικού Κέντρου της Βοστόνης (BMC) που δημοσιεύθηκε στο Journal of General Internal Medicine. Η έρευνα έδειξε σημαντικές βελτιώσεις που διήρκεσαν 52 εβδομάδες, μετά από 3 μήνες γιόγκα, […]