ΜΑΓΝΗΣΙΟ

μαγνήσιο-πόσο-χρειαζόμαστε-για-να-απο-1390503

09.07.2025 | 05:00

Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την άνοια

μαγνήσιο-η-δυσάρεστη-παρενέργεια-που-1390503

11.10.2024 | 14:46

Μαγνήσιο: Η δυσάρεστη παρενέργεια που μπορεί να έχει

αυτά-είναι-τα-προειδοποιητικά-συμπτώ-1390503

05.08.2025 | 04:00

Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα της έλλειψης Μαγνησίου

Το μαγνήσιο είναι το 11ο πολυπληθέστερο στοιχείο της μάζας του ανθρώπινου σώματος. Υπολογίζεται ότι ο μέσος ενήλικας διαθέτει σχεδόν 25 γραμμάρια στο σώμα του, με το 50-60% αυτής της ποσότητας να ανευρίσκεται στα οστά και το υπόλοιπο κυρίως στους μαλακούς ιστούς. Το ιχνοστοιχείο αυτό είναι απαραίτητο για τη λειτουργία περισσότερων από 300 ενζυμικών συστημάτων, που ρυθμίζουν ποικίλες […]