ΕΜΦΡΑΓΜΑ

Καθώς τα χρόνια περνούν, είναι φυσικό η σωματική μας δραστηριότητα να μειώνεται, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούμε. Η κούραση κάνει την εμφάνισή της πιο γρήγορα, ενώ διάφορες παθήσεις ή σωματικοί περιορισμοί μπορεί να δυσκολεύουν ή να αποτρέπουν την καθημερινή κίνηση. Για πολλούς ανθρώπους άνω των 60 ετών, η φυσική δραστηριότητα γίνεται περιορισμένη ή ακόμη […]