Categories: Υγεία

Θερμοπληξία: Ποια είναι τα συμπτώματα -Τι πρέπει να κάνουμε

Παρά τις μεγάλες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος διατηρείται αξιοσημείωτα σταθερή. Αυτό επιτυγχάνεται με ένα πλήθος ομοιοστατικών μηχανισμών που ρυθμίζονται από τον υποθάλαμο.
Πρόκειται για μια νευρική δομή που λειτουργεί ως θερμοστάτης: όταν η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει, συντονίζει την αύξηση της καρδιακής παροχής, τη διαστολή των περιφερικών φλεβών και την αύξηση της παραγωγής ιδρώτα, ώστε τελικά να αυξηθεί ο ρυθμός αποβολής θερμότητας και να επανέλθει η θερμοκρασία σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, οι μηχανισμοί αυτοί μπορούν να καταστούν ανεπαρκείς. Το αποτέλεσμα είναι η σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία σχετίζεται με ένα φάσμα συμπτωμάτων.
Στα αρχικά στάδια, εμφανίζονται τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου της θερμικής εξάντλησης:
  • Κράμπες (επώδυνες μυικές συσπάσεις)
  • Αίσθημα γενικευμένης αδυναμίας
  • Αίσθημα ζάλης
  • Πονοκέφαλος
  • Ναυτία ή έμετοι
  • Υπερβολική εφίδρωση
  • Ταχύπνοια (γρήγορες αναπνοές) και ταχυκαρδία
  • Δίψα
  • Θερμοκρασία >37°C
Εάν η θερμική εξάντληση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ενδέχεται να οδηγήσει στην εξαιρετικά σοβαρή και επείγουσα θερμοπληξία, η οποία χαρακτηρίζεται από:
  • Θερμοκρασία > 40 °C
  • Κατάρρευση των θερμορυθμιστικών μηχανισμών
  • συμπτώματα διάχυτης δυσλειτουργίας του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (σύγχυση, ψευδαισθήσεις, δυσαρθρία, τρόμο, αδυναμία συντονισμού των μυών, ληθαργικότητα, σπασμούς)
  • Ανεπάρκεια πολλαπλών οργάνων του σώματος
Ποια άτομα είναι πιο ευπαθή στις υψηλές θερμοκρασίες;
Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία συμβαίνουν συχνότερα σε άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας, καθώς και στις περιπτώσεις που η απομάκρυνση από το ζεστό περιβάλλον είναι δυσχερής.
Ιδιαίτερα ευπαθείς ομάδες είναι:
  • Οι ηλικιωμένοι, ιδιαίτερα με συνυπάρχουσες καρδιοαναπνευστικές παθήσεις
  • Τα βρέφη και τα νήπια
  • Τα άτομα με χρόνιες νευρολογικές παθήσεις
  • Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που επηρεάζουν τους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς:
  • Διουρητικά και β-blockers (καρδιολογικά σκευάσματα)
  • Αντιχολινεργικά
  • Νευροληπτικά (αντιψυχωσικά)
  • Αντι-ισταμινικά
Συμβουλές για την πρόληψη της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας
  • Πίνετε άφθονα υγρά ανά τακτά χρονικά διαστήματα: η αφυδάτωση παραβλάπτει σημαντικά τις θερμορυθμιστικές ικανότητες του οργανισμού. Μην περιμένετε να νιώσετε αίσθημα δίψας για να πιείτε νερό, χυμούς ή αναψυκτικά.
  • Αποφύγετε τη σωματική άσκηση υπό ακραίες θερμοκρασίες. Προτιμήστε τις πολύ πρωινές ή τις βραδινές ώρες. Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης νιώσετε ασυνήθιστη καταβολή, ναυτία, ζάλη ή πονοκέφαλο, σταματήστε άμεσα τη δραστηριότητα.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, διότι αυξάνει την πιθανότητα αφυδάτωσης.
  • Ντυθείτε με ελαφριά και άνετα ρούχα, ώστε να μην παρεμποδίζεται η εξάτμιση του ιδρώτα.
  • Κάνετε ντους με κρύο νερό
  • Προτιμήστε τα ελαφριά γεύματα, με άφθονα φρούτα και σαλάτες.
  • Εάν πάσχετε από Σκλήρυνση κατά Πλάκας, οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να επιδεινώσουν προσωρινά τα συμπτώματα (φαινόμενο Uhthoff). Προτιμήστε τη χρήση κλιματιστικού κατά τη διάρκεια του καύσωνα.

Πηγή: meteo.gr

Comments are closed.


Recent Posts

Ηράκλειο: Ξανά στο εδώλιο για τη “ναρκονταλίκα” στον Σκαραμαγκά

Στο Πενταμελές Εφετείο Ανατολικής Κρήτης αναμένεται να εκδικαστεί σήμερα σε δεύτερο βαθμό η υπόθεση της διακίνησης μεγάλων ποσοτήτων ναρκωτικών από…

2 λεπτά ago

Πανελλαδική Στάση Εργασίας στις Υπηρεσίες Δόμησης (Υ.ΔΟΜ.) των Ο.Τ.Α

Tην Πέμπτη 2 Φεβρουαρίου από την έναρξη του ωραρίου έως τις 12.00 το μεσημέρι, θα πραγματοποιηθεί στάση εργασίας στις Υπηρεσίες…

8 λεπτά ago

Χατζηδάκης: «Καταβολή εφάπαξ επιδόματος αν το επιτρέψει ο προϋπολογισμός»

Ο υπουργός Εργασίας, Κωστής Χατζηδάκης, φιλοξενήθηκε στην εκπομπή “Live News”  και μίλησε, μεταξύ άλλων, για τις συντάξεις, μετά και τη…

13 λεπτά ago

ΣΕΗ: Νέα 24ωρη απεργία των ηθοποιών την Τετάρτη

Συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις τους οι ηθοποιοί για την απόσυρση του Προεδρικού Διατάγματος 85/2022. Ενώ είναι σε ισχύ η 48ωρη απεργία…

19 λεπτά ago

Πετράκος στον Τατσόπουλο: «Η χειρότερη μορφή αμόρφωτου»

Ενοχλημένος φάνηκε ο Γρηγόρης Πετράκος με τις δηλώσεις του Πέτρου Τατσόπουλου περί θρησκείας και ξέσπασε μέσω μιας ανάρτησης στον προσωπικό…

24 λεπτά ago

Δημοσκόπηση MARC μετά τη «μάχη» στη Βουλή: Ποιος «κέρδισε» -Δείτε ποσοστά κομμάτων

Στη δημοσκόπηση της εταιρείας MARC για τον ΑΝΤ1 η διαφορά της Νέας Δημοκρατίας από τον ΣΥΡΙΖΑ βρίσκεται στις 7,5 μονάδες. Η δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε μεταξύ…

28 λεπτά ago