Categories: Υγεία

Πονόλαιμος: Πού οφείλεται – Πώς να τον αντιμετωπίσετε

Πονόλαιμος: Ποιες λοιμώξεις της εποχής και συνήθειες συμβάλλουν στην ανάπτυξη ξηρότητας και ενοχλημάτων στον λαιμό.

Με ποια απλά μέτρα μπορεί να καταπραϋνθεί η ενόχληση στον λαιμό. Πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό.

Ο ξηρός λαιμός είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα, ιδίως το φθινόπωρο και τον χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ξηρός και ταυτοχρόνως αυξάνονται οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων δεν χρειάζεται να προκαλεί ανησυχία. Όταν, όμως, επιμένει επί περισσότερο από μία εβδομάδα, καλό είναι να συμβουλεύεται ο πάσχων τον γιατρό του.

Όπως εξηγεί  ο γενικός ιατρός κ. Άρης Γκόβας, περισσότεροι από έξι στους δέκα ανθρώπους (το 64%) με ενοχλήσεις στον λαιμό, αναφέρουν ότι τον νιώθουν ξηρό και ερεθισμένο.

Ο ξηρός λαιμός μπορεί να οφείλεται σε ένα κρυολόγημα (ίωση), το οποίο προκαλείται από πολλούς, διαφορετικούς ιούς. Η γρίπη επίσης μπορεί να τον προκαλέσει, αν και σε τέτοια περίπτωση ο ασθενής θα έχει και άλλα, πιο σοβαρά συμπτώματα.

Μία άλλη πιθανή αιτία είναι οι εποχιακές αλλεργίες. Αυτές προκαλούνται από την  υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε φυσιολογικά αβλαβείς ουσίες του περιβάλλοντός μας.

Ο ξηρός λαιμός μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη αφυδάτωσης. «Όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες σάλιου, που συνήθως υγραίνει το στόμα και τον λαιμό», λέει ο κ. Γκόβας. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει:

  • Ξηροστομία (ξερό στόμα)
  • Αυξημένη δίψα
  • Πιο σκουρόχρωμα ούρα
  • Μειωμένη παραγωγή ούρων
  • Κόπωση
  • Ζάλη

Ο ξηρός λαιμός μπορεί επίσης να οφείλεται στον ύπνο με ανοιχτό στόμα. Σε τέτοια περίπτωση, ο ασθενής ξυπνά κάθε πρωί με ξηροστομία, διότι ο αέρας στεγνώνει το σάλιο στο στόμα και στον λαιμό.

Τι να κάνετε

Τα περισσότερα κρυολογήματα  (ιώσεις) και η γρίπη  χρειάζονται μερικές ημέρες για να ολοκληρώσουν τον κύκλο τους. Τα αντιβιοτικά δεν θα σας βοηθήσουν, διότι δεν καταπολεμούν τους ιούς που προκαλούν αυτές τις λοιμώξεις. Για να βελτιωθεί ο ξηρός λαιμός και τα άλλα ενοχλήματα που τον συνοδεύουν δοκιμάστε τα εξής:

  • Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό. Θα καταπραΰνει και τυχόν άλλους πόνους που νιώθετε στο σώμα σας
  • Πάρτε μια παστίλια για τον λαιμό. Οι παστίλιες ασκούν καταπραϋντική αίσθηση, διότι αυξάνουν την παραγωγή σιέλου. Το σάλιο λιπαίνει τους ιστούς του στόματος και του λαιμού και μειώνει τη φλεγμονή. Υπάρχουν επίσης παστίλιες με συστατικά (π.χ. βιταμίνη C, ψευδάργυρο) που συμβάλλουν και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Να πίνετε ζεστά υγρά, όπως ζωμό και ζεστό τσάι.
  • Να κάνετε γαργάρες με μίγμα ζεστού νερού και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • Να χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικό ρινικό σπρέι, εάν έχετε και ρινική συμφόρηση («μπούκωμα»)
  • Να πίνετε άφθονα υγρά, για να διατηρείτε το στόμα και τον λαιμό σας υγρό και να αποφύγετε την αφυδάτωση
  • Να ξεκουράζεστε αρκετά
  • Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα, για να αυξήσετε την υγρασία στον αέρα του δωματίου σας

Πηγή: iatropedia

Comments are closed.


Recent Posts

Μπάιντεν και Μακρόν κατά Ρωσίας: Υπόλογη για εγκλήματα πολέμου

Αποφασισμένοι να καταστήσουν την Ρωσία υπόλογη για «ευρέως τεκμηριωμένες θηριωδίες και εγκλήματα πολέμου» εμφανίστηκαν ο Αμερικανός πρόεδρος Τζο Μπάιντεν και…

4 λεπτά ago

Μπόρις Τζόνσον: Ξανά υποψήφιος για βουλευτής στις εκλογές 2024

Ο Μπόρις Τζόνσον θα είναι εκ νέου υποψήφιος βουλευτής στις επόμενες γενικές εκλογές, επιβεβαίωσε πηγή κοντά στον πρώην πρωθυπουργό. Ο…

10 λεπτά ago

Λιάγκας: Έδωσε υπόσχεση στον «αέρα» στον πατέρα Αντώνιο – «Δεν σας είπα καλημέρα σήμερα»

Μια υπόσχεση στον πατέρα Αντώνιο της Κιβωτού του Κόσμου έδωσε στον «αέρα» ο παρουσιαστής Γιώργος Λιάγκας. Όπως ανέφερε το πρωί…

18 λεπτά ago

Περιοδεία του Τσίπρα στο Κιλκίς

Στο Κιλκίς μεταβαίνει αύριο, Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Αλέξης Τσίπρας. Το πρόγραμμα επίσκεψης έχει ως εξής: 11:00…

24 λεπτά ago

Η μεγαλύτερη ημερήσια άνοδoς του χρυσού από το 2020

Το ψυχολογικό "όριο" των 1.800 ευρώ έσπασε την Πέμπτη ο χρυσός, για πρώτη φορά από τα μέσα Αυγούστου, δεδομένης της…

30 λεπτά ago

Covid: Στο 12,93% η θετικότητα στα 6.908 rapid tests του ΕΟΔΥ την Τετάρτη

Συνολικά 156 δράσεις δωρεάν δειγματοληπτικού ελέγχου Covid-19 έγιναν χθες, Τετάρτη, σε κεντρικά σημεία 65 Περιφερειακών Ενοτήτων της χώρας. Από τον…

32 λεπτά ago