Μόλις ο πονοκέφαλος μας χτυπήσει την πόρτα, μια από τις πρώτες μας κινήσεις είναι να πάρουμε κάποιο παυσίπονο.
Την επόμενη φορά, όμως, θα μπορούσαμε να δοκιμάσουμε κάποια από τις παρακάτω αποτελεσματικές και φυσικές πρακτικές ανακούφισης
Αλιεύσαμε μερικές μεθόδους αποτελεσματικών πιέσεων και μαλάξεων που προέρχονται από εναλλακτικές πρακτικές όπως αυτές της ρεφλεξολογίας και την αρχαίας κινεζικής ιατρικής με σκοπό να σας προτείνουμε μερικές μη φαρμακευτικές λύσεις για την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου.
Πρόκειται για πανάρχαιες τεχνικές που εφαρμόζονταν π.χ. από τους κατοίκους του Θιβέτ στην αρχαιότητα οι οποίοι ασκούσαν πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός τους, με στόχο να καταπραΰνουν τον πονοκέφαλο. Η παλιά αυτή πρακτική ακολουθείται μέχρι και σήμερα, προσφέροντας αποτελεσματικές λύσεις ανακούφισης από την κεφαλαλγία.
Οι πρακτικές των πιέσεων είναι εύκολες και θα μπορούσατε να τις εφαρμόσετε και μόνοι σας από το σπίτι σας, πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία του σώματος και κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ, όπως παρακάτω.
Πηγή: ygeiamou.gr
Με τον άστατο καιρό να επιμένει αναμένεται να κυλήσει και η σημερινή ημέρα στην χώρα μας, σύμφωνα με τον Κλεάρχο…
Τραγικός ήταν ο θάνατος που βρήκε ένας 34χρονος influencer στην Κίνα αφού κατανάλωσε τουλάχιστον επτά μπουκάλια με αλκοόλ σε διαδικτυακό challenge.…
Στο αυτόφωρο οδηγήθηκε ο προπονητής Δημήτρης Καλαϊτζίδης μετά από το παιχνίδι του Απόλλωνα Πόντου με τη Βέροια. Ο τεχνικός του…
Σε λεκτρικό ατόπημα αποδίδει η υποψήφια βουλευτής του ΠΑΣΟΚ, Ελένη Χρονοπούλου, τα όσα δήλωσε σήμερα στην ΕΡΤ περί αυξήσεως των…
Στη σύλληψη τεσσάρων ατόμων, προχώρησε η Λιμενική Αρχή Περάματος, μετά το χθεσινό εργατικό δυστύχημα που σημειώθηκε στη ναυπηγοεπισκευαστική ζώνη Περάματος,…
Προβλήματα καταγράφηκαν και σήμερα Τρίτη με την Τράπεζα Θεμάτων λόγω νέας κυβερνοεπίθεσης σε όλο το δίκτυο του ΕΔΥΤΕ (Εθνικό Δίκτυο…