Η βιταμίνη D παράγεται από το σώμα όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως. Το αντηλιακό, τα προστατευτικά ρούχα, η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο, το σκούρο δέρμα και η ηλικία μπορεί να εμποδίσουν την λήψη αρκετής βιταμίνης D από τον ήλιο.

Μαζί με το ασβέστιο χρησιμοποιείται για την θεραπεία, ή την πρόληψη της οστικής απώλειας (οστεοπόρωση). Η βιταμίνη D χρησιμοποιείται επίσης με άλλα φάρμακα για την θεραπεία χαμηλών επιπέδων ασβεστίου, ή φωσφόρου, που προκαλούνται από ορισμένες διαταραχές, όπως υποπαραθυρεοειδισμός, ψευδουποπαραθυρεοειδισμός, οικογενής υποφωσφαταιμία.

Βιταμίνη D: Πιθανές παρενέργειες

Η βιταμίνη D σε κανονικές δόσεις συνήθως δεν έχει παρενέργειες. Εάν έχετε ασυνήθιστες αντιδράσεις, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό, ή τον φαρμακοποιό σας.

Εάν ο γιατρός σας έχει υποδείξει να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, σημαίνει ότι έχει κρίνει πως το όφελος για εσάς είναι μεγαλύτερο από τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Οι περισσότεροι που παίρνουν βιταμίνη D δεν έχουν σοβαρές παρενέργειες.

Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει επιβλαβή υψηλά επίπεδα ασβεστίου. Ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας, εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα σημάδια υψηλών επιπέδων βιταμίνης D/ασβεστίου:

• ναυτία/έμετος
• δυσκοιλιότητα
• απώλεια όρεξης
• αυξημένη δίψα
• αυξημένη ούρηση
• αλλαγές νοητικής κατάστασης/διάθεσης
• ασυνήθιστη κούραση

Οι πολύ σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις στη βιταμίνη D είναι σπάνιες. Ωστόσο, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε συμπτώματα σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης, όπως:

• εξάνθημα
• κνησμός/πρήξιμο (ειδικά σε πρόσωπο, γλώσσα, λαιμό)
• σοβαρή ζάλη
• δυσκολία στην αναπνοή

Τα παραπάνω είναι μια πλήρης λίστα πιθανών παρενεργειών. Εάν παρατηρήσετε άλλες επιδράσεις που δεν αναφέρονται παραπάνω, επικοινωνήστε με τον γιατρό, ή τον φαρμακοποιό σας.

Ποιοι πρέπει να ΜΗΝ παίρνουν βιταμίνη D3

Οι ακόλουθες συνθήκες αντενδείκνυνται με την βιταμίνη D3. Ελέγξτε με τον γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• σαρκοείδωση
• υψηλή ποσότητα φωσφορικών αλάτων στο αίμα
• υψηλή ποσότητα ασβεστίου στο αίμα
• υπερβολική ποσότητα βιταμίνης D στο σώμα
• πέτρες στους νεφρούς
• μειωμένη νεφρική λειτουργία

Βιταμίνη D: Προφυλάξεις

Πριν πάρετε βιταμίνη D, ενημερώστε τον γιατρό, ή τον φαρμακοποιό σας, εάν είστε αλλεργικοί σε αυτήν, ή σε άλλα προϊόντα βιταμίνης D (όπως η καλσιτριόλη), ή εάν έχετε άλλες αλλεργίες. Ένα προϊόν με βιταμίνη D μπορεί να περιέχει ανενεργά συστατικά (όπως φιστίκια/σόγια), τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, ή άλλα προβλήματα. Μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Πριν πάρετε κάποιο συμπλήρωμα, ενημερώστε τον γιατρό σας, ειδικά για:

• υψηλά επίπεδα ασβεστίου/βιταμίνης D (υπερασβεστιαιμία/υπερβιταμίνωση D)
• δυσκολία απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές (σύνδρομο δυσαπορρόφησης)
• νεφρική νόσο
• ηπατική νόσο

Τα υγρά συμπληρώματα, τα μασώμενα δισκία, ή τα διαλυτικά δισκία μπορεί να περιέχουν ζάχαρη ή/και ασπαρτάμη. Τα υγρά προϊόντα μπορεί επίσης να περιέχουν αλκοόλ. Συνιστάται προσοχή εάν έχετε διαβήτη, ηπατική νόσο, φαινυλκετονουρία, ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση, που απαιτεί να περιορίσετε/αποφύγετε αυτές τις ουσίες στη διατροφή σας. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας σχετικά με την ασφαλή χρήση του κάθε προϊόντος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δόσεις βιταμίνης D μεγαλύτερες από τη συνιστώμενη διατροφική δόση θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο. Μιλήστε για τους σχετικούς κινδύνους και τα οφέλη με τον γιατρό σας.

Η βιταμίνη D περνά στο μητρικό γάλα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τον θηλασμό.

Πηγή: iatropedia.gr