Categories: Υγεία

Διατροφολόγος αποκαλύπτει: Αυτές οι τροφές φέρνουν κατάθλιψη – Η ουσία που αυξάνει 40% τον κίνδυνο

Διατροφολόγος αποκάλυψε ποια τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης.
Μια ακατάλληλη διατροφή μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο σοβαρά προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, αλλά και κατάθλιψη. Ο γιατρός, διατροφολόγος και ενδοκρινολόγος Βίκτορ Ζιλιάεφ μίλησε για αυτό στο ρωσικό τηλεοπτικό κανάλι «Moscow 24».
Σύμφωνα με τον ίδιο, καταρχάς, γίνεται λόγος για την κατανάλωση λιπαρών τροφίμων όπως χοιρινό και αρνίσιο κρέας, ημιμαγειρεμένα προϊόντα και κάποια γαλακτοκομικά. Για την πέψη του κόκκινου κρέατος χρειάζεται αρκετή ενέργεια, η οποία, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία ενός υγιούς νευρικού συστήματος. Άλλωστε δεν πρέπει να ξεχνάει κανείς τις βλαβερές ουσίες που περιέχουν τέτοια τρόφιμα.
«Η χοληστερόλη, η οποία βρίσκεται σε τρόφιμα πλούσια σε ζωικά λιπαρά, αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 40%. Αυτό διαπίστωσαν οι επιστήμονες που πραγματοποίησαν μια σχετική μελέτη» εξήγησε ο Ζιλιάεφ.
Σύμφωνα με τον γιατρό, είναι σημαντικό να μετριάσουμε την κατανάλωση ζάχαρης επειδή λόγω των διακυμάνσεων της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα, η διάθεση κάποιου ανθρώπου μπορεί πρώτα να βελτιωθεί, αλλά στη συνέχεια να χειροτερέψει απότομα.
Πηγή: sputniknews.gr

Comments are closed.


Recent Posts

Δήμος Σαρωνικού: Αίτημα προς το ΕΚΑΒ για παροχή ασθενοφόρου

Ανταποκρινόμενος στο πάγιο αίτημα των δημοτών για διάθεση ασθενοφόρου στην περιοχή, ιδίως κατά τους θερινούς μήνες που οι ανάγκες είναι…

1 λεπτό ago

ΣΥΡΙΖΑ: Ο κ. Μητσοτάκης προσπαθεί να κρύψει τα αδιέξοδα των πολιτών πίσω από στημένα σκηνικά έντασης

«Το δίλημμα κ. Μητσοτάκη είναι αν ο κόσμος θα βγάζει ή όχι το μήνα, όχι τα στημένα σκηνικά έντασης εναντίον…

14 λεπτά ago

Στα 3.727 τα νέα κρούσματα- 14 νεκροί- 133 διασωληνωμένοι

Τα στοιχεία που παρουσιάζονται αφορούν περιστατικά από την επιδημιολογική επιτήρηση της νόσου από το νέο κορωνοϊό, με βάση τα δεδομένα…

15 λεπτά ago

Εμφάνιση – έκπληξη του Κώστα Καραμανλή με ομιλία

Ο Κώστας Καραμανλής ετοιμάζει την επανεμφάνισή του και αναμένεται να σπάσει τη σιωπή του. Σε μερικές μέρες, θα μιλήσει σε…

22 λεπτά ago

Συνάντηση Δημάρχου Ωρωπού με τον αρχηγό της ΕΛΑΣ

Ο δήμαρχος Ωρωπού Γιώργος Γιασημάκης συναντήθηκε με τον Αρχηγό της Ελληνικής Αστυνομίας Κωνσταντίνο Σκούμα σχετικά με το ζήτημα που προέκυψε…

24 λεπτά ago

Καταδίκη για Βίκυ Σταμάτη και Νίκο Ζήγρα για το «χρυσό ασφαλιστήριο»

Με απόφαση του Πενταμελούς Εφετείου Κακουργημάτων της Αθήνας καταδικάστηκαν σε ποινή φυλάκισης τεσσάρων ετών μετατρέψιμη προς πέντε ευρώ ημερησίως, η…

31 λεπτά ago