Το χαμόγελο μειώνει το στρες

Αναλογιστείτε πόσες φορές έχετε χαμογελάσει πραγματικά, πόσες φορές έχετε βάλει στην άκρη το σφιγμένο πρόσωπο και έχετε γελάσει με την καρδιά σας; Σαφέστατα όταν μιλάμε για χαμόγελο δεν αναφερόμαστε στο ‘’χαμογελαστό προσωπείο’’ που λίγο πολύ οι περισσότεροι από εμάς έχουμε υιοθετήσει για να ανταπεξέλθουμε στις κοινωνικές μας υποχρεώσεις ή και για να πείσουμε τους γύρω μας ότι όλα στη ζωή μας πάνε καλά.

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι πολλές φορές να χαμογελάσουμε, πόσο έχει γίνει το χαμόγελο για πολλούς από εμάς κάτι σαν είδος πολυτέλειας, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς το χαμόγελο μπορεί να μας προφέρει πάρα πολλά, ακόμη και να εκτοπίσει το άγχος και το στρες από την καθημερινότητα μας.