Ανεπάρκεια πρωτεϊνών-Αυτά είναι τα 10 συμπτώματα

Η ανεπάρκεια πρωτεϊνών εκδηλώνεται όταν ένας άνδρας λαμβάνει ποσότητα μικρότερη από 56 γραμμάρια καθημερινά και μία γυναίκα λιγότερα από 46 γραμμάρια.

Για τα παιδιά η ποσότητα κυμαίνεται από 19 έως 34 γραμμάρια ανάλογα με την ηλικία τους.

Η ιδανική ποσότητα είναι 0,36 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους.

Δείτε με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται η ανεπάρκεια πρωτεϊνών:

Δείτε ακόμη:

Δημόσια Νοσοκομεία: Παναττική στάση εργασίας για την υποχρεωτικότητα των εμβολιασμών

Κορωνοϊός: 2.249 νέα κρούσματα,30 θάνατοι, 335 διασωληνωμένοι

πηγή: onmed.gr