Αδυνατίζει το κρύο νερό;

Απάντηση για το εάν τελικά το κρύο νερό είναι αδυνατιστικό επιχειρεί να δώσει πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Η έρευνα δίνει καταφατικά στοιχεία στο ενδεχόμενο το κρύο νερό να μας αδυνατίζει, συμπεραίνοντας πώς η κατανάλωση μισού λίτρου παγωμένου νερού τη μέρα αυξάνει κατά 30% το ρυθμό του μεταβολισμού 10 λεπτά μετά και για περίπου 30-40 λεπτά στη συνέχεια.

Αν πίνετε, λοιπόν, π.χ. δύο λίτρα κρύο νερό τη μέρα, που είναι και η ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός, μπορείτε να περιμένετε πως θα καούν περίπου 100 θερμίδες παραπάνω.

ΥΓΕΙΑ, ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ, ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ


Αφήστε μια απάντηση

ΕΓΓΡΑΦΗ NEWSLETTER

ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΠΡΩΤΟΙ ΓΙΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗΣ, ΤΗΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ, ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΗΣ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ!