Categories: Υγεία

Τρεις τροφές ενάντια στη γρίπη

Είτε σας έχει χτυπήσει ήδη την πόρτα η γρίπη, είτε όχι, οι παρακάτω τροφές είναι σύμμαχοί σας
Γλυκοπατάτα
Η βιταμίνη Α που περιέχει η γλυκοπατάτα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ανοχής του βλεννογόνου, βοηθώντας έτσι το έντερο να διαχωρίζει τις επιθέσεις, ενώ είναι σημαντική και για το ανοσοποιητικό. Ταυτόχρονα είναι καλή πηγή βιταμίνης C που είναι άκρως σημαντική για το ανοσοποιητικό.

Σκόρδο
Το σκόρδο είναι ιδανικός σύμμαχος του ανθρώπου στην καταπολέμηση των μολύνσεων και των ελευθέρων ριζών χάρη στις αντιιικές, αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητές του. Σύμφωνα, μάλιστα, με μελέτες, όσοι λαμβάνουν συμπληρώματα σκόρδου, παρουσιάζουν λιγότερα κρυολογήματα. Το σκόρδο χρησιμοποιείται ακόμη για τον βήχα, το κρύωμα και τον πυρετό.

Κουρκουμάς
Είναι άκρως αντιοξειδωτικός, αποτελεί φυσικό αντιφλεγμονώδες και σύμφωνα με μελέτες, τα άτομα που καταναλώνουν κουρκουμά στο φαγητό ή σε ροφήματα είναι λιγότερο ευάλωτα σε κρυολογήματα, βήχα και συμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος.

Comments are closed.


Recent Posts

Καιρός: Ανεβαίνει η θερμοκρασία

Διαβάστε πώς θα είναι ο καιρός σήμερα, Πέμπτη 2 Φεβρουαρίου 2023, σύμφωνα με την πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ).…

10 λεπτά ago

Covid: Τα rapid tests του ΕΟΔΥ

Κινητές Ομάδες Υγείας σε 206 σημεία ανά τη χώρα θα έχει σήμερα, Πέμπτη 2 Φεβρουαρίου, ο ΕΟΔΥ, για δωρεάν δειγματοληπτικούς…

1 ώρα ago

Ρωσία: Προειδοποιεί το Ισραήλ να μην παραδώσει όπλα στην Ουκρανία

Προειδοποίηση προς το Ισραήλ να μην προμηθεύσει όπλα στην Ουκρανία έστειλε η Ρωσία, μετά τη δήλωση του Ισραηλινού πρωθυπουργού Μπενιαμίν…

3 ώρες ago

Γερμανία: 12 τραυματίες σε σύγκρουση τεθωρακισμένων Puma κατά τη διάρκεια άσκησης

Δώδεκα στρατιώτες τραυματίστηκαν – ένας εκ των οποίων σοβαρά – όταν συγκρούστηκαν δύο τεθωρακισμένα άρματα μεταφοράς προσωπικού Puma, κατά τη…

5 ώρες ago

Θα βγει από την φυλακή ο Ντάνι Άλβες με συσκευή εντοπισμού

Ο Βραζιλιάνος δεξιός μπακ, Ντάνι Άλβες, που φυλακίστηκε για σεξουαλική παρενόχληση εις βάρος 24χρονης σε νυχτερινό κέντρο διασκέδασης στις 30…

7 ώρες ago

Συντονιστική επιτροπή μπλόκου Καρδίτσας: “Η κυβέρνηση κλείνει τους δρόμους”

Παραμένουν οι αγρότες της Καρδίτσας και των Τρικάλων στο μπλόκο που έχει στηθεί περιμετρικά του κυκλικού κόμβου στο ύψος του…

7 ώρες ago