Categories: Υγεία

21 τροφές που προλαμβάνουν άνοια και Αλτσχάιμερ

Η σχέση της διατροφής και της υγείας του εγκεφάλου έχει τραβήξει το επιστημονικό ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια.

Οι ερευνητές πίστευαν μέχρι πρότινος ότι, καθώς γερνάμε, τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν. Νέες έρευνες δείχνουν όμως ότι τα κύτταρα του εγκεφάλου μπορούν να αναγεννηθούν, κάτι που εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή και την άσκηση.

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τον εγκέφαλο, να ενισχύσει τις πνευματικές δεξιότητες, να αυξήσει τη συγκέντρωση και να βελτιώσει τη μνήμη.

Μπορεί επίσης να συμβάλλει στην πρόληψη των σχετιζόμενων με την ηλικία εκφυλιστικών παθήσεων του εγκεφάλου, όπως είναι η άνοια και το Αλτσχάιμερ.

Δείτε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε τακτικά για να προλάβετε αυτές τις παθήσεις:

πηγή: onmed.gr

Comments are closed.


Recent Posts

Μήλος: Αεροπλάνο βγήκε εκτός διαδρόμου

Ένα πολύ σπάνιο περιστατικό συνέβη στην Μήλο, όταν ένα αεροπλάνο βγήκε εκτός διαδρόμου. Αξίζει να σημειωθεί πως σήμερα είχαν προγραμματιστεί…

5 λεπτά ago

Πέθανε σε ηλικία 15 ετών η σταρ του YouTube που έπασχε από τη νόσο Benjamin Button

Σε ηλικία 15 ετών πέθανε μία Youtuber που έπασχε από τη νόσο Μπέντζαμιν Μπάτον. Η Αντάλια Ρόουζ είχε συγκεντρώσει εκατομμύρια…

10 λεπτά ago

Πρατήρια καυσίμων: Αλλαγές στην έκδοση παραστατικών

Με την νέα απόφαση 1274/2021 τροποποιείται η ΠΟΛ.1195/2018 απόφασης που προέβλεπε τον τρόπο έκδοσης παραστατικών για τα πρατήρια καυσίμων. Στην…

16 λεπτά ago

Στα Μέγαρα αύριο ο Μητσοτάκης -Συναντήσεις με τοπικούς φορείς

Την περιοχή των Μεγάρων θα επισκεφθεί αύριο, Σάββατο 15 Ιανουαρίου, ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Ο πρωθυπουργός θα έχει συναντήσεις με…

18 λεπτά ago

Υπάτιος Πατμάνογλου για τροχαίο στη Βούλα: Όλοι έχουμε τα πάθη μας

Ο Υπάτιος Πατμάνογλου αναφέρθηκε στα ανθρώπινα πάθη που πολλές φορές οδηγούν στην τραγωδία. "Όλοι έχουμε τα πάθη μας, άλλος με…

55 λεπτά ago

Άνδρας σε νοσοκομείο απείλησε τους γιατρούς με μαχαίρι και… μπιτόνι βενζίνης

Τρόμος επικράτησε στο νοσοκομείο Γεννηματά όταν γιός ασθενούς επιτέθηκε στους γιατρούς με μαχαίρι και μπιτόνι βενζίνης. Ο άνδρας κατηγορούσε το…

60 λεπτά ago