ΒΗΜΑΤΑ

30.01.2024 | 22:34

Με πόσα βήματα την ημέρα αρχίζει η απώλεια βάρους

Είναι σαφές ότι το να παραμείνετε δραστήριοι είναι το κλειδί για να είστε υγιείς. Τα προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και τα “έξυπνα” ρολόγια έχουν γίνει δημοφιλή εργαλεία για την παρακολούθηση της δραστηριότητας. Αλλά πόσα βήματα πρέπει να κάνει κάποιος για να χάσει βάρος; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση δεν είναι απλή. Αν και τα […]