ΤΡΟΦΕΣ

ΤΡΟΦΕΣ

Κατακράτηση υγρών: Ποιες κατηγορίες τροφών την προκαλούν

Η κατακράτηση αφορά την υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς ή στις κοιλότητες του σώματος. Εμφανίζεται σε διαφορετικές…

18 ώρες ago

Στυτική δυσλειτουργία: Ποιες τροφές είναι «σύμμαχοι» των ανδρών

Ακόμα κι αν χρειάζονται περισσότερες αποδείξεις για να επιβεβαιωθούν οι ευεργετικές ιδιότητες ορισμένων τροφίμων, υπάρχουν λόγοι να πιστεύουμε ότι κάποιες…

1 εβδομάδα ago

Με ποιες τροφές θα διώξετε τις τοξίνες

Ετοιμαστείτε για μενού με αγκινάρα, αβοκάντο και πικραλίδες! Ξεκινάμε αποτοξινωτική διατροφή -αφού πρώτα εξηγήσουμε τι είναι- και σε λίγες μέρες…

3 εβδομάδες ago

Βιταμίνη B12: Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε – Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να λαμβάνουμε από διατροφή και συμπληρώματα, επειδή ο οργανισμός δεν…

1 μήνα ago

Από ποια στιγμή και μετά αρχίζει και μας παχαίνει το φαγητό που καταναλώνουμε

Το πρόβλημα ξεκινά από ό,τι τρώμε χωρίς να πεινάμε. Είτε από κούραση, κακή διάθεση και άγχος, είτε απλά από «κλεισούρα».…

1 μήνα ago

Ποιες τροφές κάνουν καλό στο συκώτι

Το συκώτι είναι ένα όργανο που εκτελεί πολλές λειτουργίες. Σκεφτείτε το σαν το σύστημα φίλτρου του οργανισμού. Βοηθά το σώμα…

1 μήνα ago

Υπέρταση: Με ποιες τροφές μειώνεται η αρτηριακή πίεση

Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο, από εκείνους που μπορούν να προληφθούν.…

2 μήνες ago

Τροφές που πρέπει να καταναλώνετε, αν είστε άνω των 40 ετών

Η ηλικία των 40 είναι ιδιαίτερα σημαντική, διότι παρατηρούνται διάφορες αλλαγές στον οργανισμό, οι οποίες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται και…

2 μήνες ago

Αυτές οι τροφές «ξανανιώνουν» την καρδιά

Καρδιά: Τη σχέση μεταξύ βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως των πρωτεϊνών, του ψευδάργυρου και της νιασίνης (Β3)με την βελτίωση της υγείας…

2 μήνες ago

Αυτές οι τροφές «απογειώνουν» την ερωτική διάθεση

Κάθε φορά που κλείνετε τα μάτια, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά, δεν ονειρεύεστε μια αμμουδερή παραλία, λίγες ώρες ηρεμίας…

2 μήνες ago

Οι 3 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά του Πάσχα

Είναι γεγονός ότι αυτό που συχνά μένει μετά το Πάσχα είναι μερικά επιπλέον κιλά στο σώμα μας. Μπορεί να γίνει…

2 μήνες ago

Πέντε τροφές που ωφελούν τον εγκέφαλο

Είναι απαραίτητο ωστόσο να επιλέγουμε τροφές πλούσιες σε συστατικά που βελτιώνουν τις γνωστικές επιδόσεις και δεν προκαλούν σύγχυση και προβλήματα…

2 μήνες ago