ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

09.08.2023 | 13:45

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Είναι πλέον καλά τεκμηριωμένο ότι η καθιστική ζωή συνδέεται άμεσα με τον κίνδυνο εμφάνισης διάφορων προβλημάτων υγείας, όπως παχυσαρκία, υψηλή χοληστερίνη και καρδιαγγειακές παθήσεις. Τα καλά νέα είανι ότι όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι το περπάτημα και η παρακολούθηση των βημάτων μας κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως η καρδιοπάθεια […]