ΟΝΕΙΡΑ

05.07.2018 | 12:41

Αυτά δεν γνωρίζετε για τα όνειρα

ποιο-το-κόλπο-για-να-μη-βλέπουμε-εφιάλτ-21796

31.07.2017 | 17:51

Ποιο το κόλπο για να μη βλέπουμε εφιάλτες στον ύπνο μας

μεσημεριανός-ύπνος-τι-ώρα-πρέπει-να-κο-397185

05.08.2018 | 13:35

Μεσημεριανός ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμόμαστε και για πόσο

Ο μεσημεριανός ύπνος παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή διάρκεια. Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την ψυχική διάθεση, την ενεργητικότητα και μακροπρόθεσμα την υγεία. Αρκεί όμως να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να μην είναι παρατεταμένος, λέει μία ειδικός από την Cleveland Clinic. […]