Το «μυστικό» της μακροζωίας – Πώς ορισμένοι άνθρωποι ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη με επικεφαλής μία Ελληνίδα ερευνήτρια. Ο ρόλος-κλειδί του ανοσοποιητικού συστήματος. Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για τη μακροζωία. Αν και οι περισσότερες έως τώρα μελέτες για το θέμα, την συσχετίζουν με τις συνήθειες καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής,
Αυτό είναι το μυστικό για να ζήσουν περισσότερα χρόνια οι ηλικιωμένοι
Η συχνή κοινωνική συναναστροφή με άλλους ανθρώπους μπορεί να χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής στους πολύ ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική μελέτη. Οι άνθρωποι που έχουν κοινωνικές επαφές σχεδόν σε καθημερινή βάση, είναι αυτοί που ωφελούνται πιο πολύ όσον αφορά
Το μυστικό της μακροζωίας της αποκάλυψε η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο
Η Μαρί Μπράνιας Μορέρα είναι 116 ετών και είναι η νέα κάτοχος του ρεκόρ του γηραιότερου ανθρώπου στον κόσμο, μετά το θάνατο της Γαλλίδας Λουσίλ Ραντόν σε ηλικία 118 ετών. Η Μορέρα είναι Ισπανίδα και γεννήθηκε στο Σαν Φρανσίσκο στις 4
Κεφίρ: Είναι το μυστικό της μακροζωίας;
Το κεφίρ είναι ένα ιδιαίτερα εύπεπτο και εύγευστο γαλακτοκομικό προϊόν, μοιάζει με γιαούρτι και μπορεί να παραχθεί από οποιονδήποτε τύπο γάλακτος (π.χ. αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο) με την προσθήκη κόκκων κεφίρ (αποικία προβιοτικών). Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί (φιλικά βακτήρια) που
Μακροζωία: Ποια τρόφιμα «προσθέτουν» χρόνια
Τι αποκαλύπτει μελέτη στην οποία συγκρίθηκε ο αντίκτυπος που έχουν στη μακροζωία η μεσογειακή διατροφή και μία διατροφή που είναι κάτι ενδιάμεσο σε αυτήν και στην κλασική δυτικού τύπου. Αν θέλετε να ζήσετε πολλά και καλά χρόνια, αρχίστε σήμερα κιόλας να κάνετε
Ελασσόνα: Γιαγιά 100 ετών αποκάλυψε τα μυστικά της μακροζωίας (φωτο)
Έναν αιώνα ζωής έκλεισε πριν από λίγες ημέρες η κυρία Άννα Γεροφάκα. Σύμφωνα με το elassona884.gr, η υγιέστατη γιαγιά που γεννήθηκε στον Κοκκινοπλό Ελασσόνας το 1922 και είναι η μεγαλύτερη από τις τέσσερις αδερφές της, έχει 8 παιδιά, 16 εγγόνια και
Το φρούτο που χαρίζει μακροζωία
Το βουτυράτο φρούτο με την εξωτική καταγωγή και το ζωηρό πράσινο χρώμα, εκτός από εξαιρετικό σύμμαχο στην απώλεια λίπους από την κοιλιά, αναγάγεται και σε φρουρός της μακροζωίας. Ένα αβοκάντο την ημέρα αφαιρεί πόντους από την περιοχή της κοιλιάς και τους
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70% Πόσα βήματα την ημέρα είναι ιδανικά για την υγείας μας και μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%; Μέχρι σήμερα τα 10 χιλιάδες βήματα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα. Τα δεδομένα φαίνεται να αλλάζουν. Ακόμα και
Με πόσα βήματα την ημέρα μπορούμε να ζήσουμε πολλά περισσότερα χρόνια
Για τους λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης, που μετρούν συνεχώς τα βήματά τους, μια νέα μελέτη φέρνει καλά νέα για όσους βρίσκουν πάντα χρόνο να περπατάνε λίγο παραπάνω κάθε μέρα. Αποδεικνύεται ότι αν φτάνετε σε ένα όριο βημάτων ανά ημέρα (που
Τα 12′ που βελτιώνουν το μεταβολικό προφίλ και χαρίζουν χρόνια ζωής
Πρόσφατη μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης (MGH) συνέδεσε την έντονη άσκηση με αλλαγές στα επίπεδα των μεταβολιτών του σώματος που σχετίζονται με την καρδιομεταβολική, την καρδιαγγειακή υγεία, καθώς και την μακροζωία. Συγκεκριμένα, η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Circulation αναφέρει πως
Σε ποια ηλικία γεννήσατε το τελευταίο σας παιδί; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας
Kανείς δεν μπορεί να γνωρίζει με βεβαιότητα πόσο θα ζήσει. Μια νέα μελέτη, όμως, υποστηρίζει ότι το μήκος των τελομερών των λευκοκυττάρων μπορεί να προσφέρει κάποιες χρήσιμες γνώσεις για τη μακροζωία μιας γυναίκας και αποδεικνύει σαφέστερα ότι η ηλικία της