ΛΙΠΟΣ

ΛΙΠΟΣ

Αυτή η προπόνηση καίει το λίπος και αυξάνει τη μυϊκή μάζα

Λιγότερος χρόνος και άσκηση υψηλότερης έντασης αρκούν για να δούμε οφέλη υγείας υποστηρίζουν οι ερευνητές. Δείτε πόσα λεπτά έντονης προπόνησης…

2 μήνες ago

Σπλαχνικό λίπος: Τι είναι, πώς μετριέται και πώς υποχωρεί

Αν και το σπλαχνικό λίπος δεν συζητείται αρκετά, είναι ένα κρυφό ζήτημα υγείας που προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Έχει συνδεθεί με αυξημένο…

3 μήνες ago

Διατροφή: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει  να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό,…

4 μήνες ago

Διατροφή: Τι θα συμβεί αν δεν τρώμε λιπαρά φαγήτα

Η σχέση μας με το φαγητό είναι περίπλοκη, προκαλώντας έτσι διαδοχικά προβλήματα τόσο στη συναισθηματική ζωή όσο και στον επαγγελματικό…

4 μήνες ago

Αυτά τα φρούτα «εξαφανίζουν» το λίπος στην κοιλιά

Η δημοφιλία των πλάνων δίαιτας με χαμηλούς υδατάνθρακες έχει βλάψει την φήμη των φρούτων, διότι είναι… ένοχα επειδή περιέχουν υδατάνθρακες…

5 μήνες ago

Ουκρανία: Στρατιώτες αλείφουν με χοιρινό λίπος τις σφαίρες τους

Οι Ουκρανοί στρατιώτες χρησιμοποιούν λαρδί για να λιπάνουν σφαίρες που θα χρησιμοποιηθούν στη μάχη με τους Τσετσένους στον πόλεμο που…

9 μήνες ago

Πού πηγαίνει το λίπος της κοιλιάς όταν αδυνατίζουμε

Πραγματικά όταν έχεις βάλει αρκετά κιλά, το να ξεκινήσεις διατροφή για να τα χάσεις μοιάζει με ολόκληρο βουνό που πρέπει…

1 έτος ago

Αυτό είναι το απόλυτο ρόφημα που καίει λίπος

Είναι δυνατό ο αγαπημένος μας καφές να είναι ταυτόχρονα ένα τρόπος για καλύτερες αποδόσεις στην άθληση και περισσότερες καύσεις; Η…

1 έτος ago

Το πασίγνωστο φυτό που αποτρέπει την συσσώρευση λίπους στο ήπαρ

Δύο ενώσεις που εντοπίζονται στον λυκίσκο, βασικό συστατικό της μπίρας, μπορεί να ανακόψουν την επικίνδυνη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ παρέχοντας…

1 έτος ago

Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος: Οι καλύτερες τροφές για καύσεις

Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος: Οι καλύτερες τροφές για καύσεις Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά…

2 έτη ago

Λίπος στην κοιλιά: Οι κίνδυνοι που κρύβει

Η κοιλιά είναι μία από τις πιο συνηθισμένες περιοχές στις οποίες οι άνθρωποι τείνουν να αποθηκεύουν σωματικό λίπος. Παρότι η…

2 έτη ago

Γυμναστική: Αυτό είναι το «μυστικό» για να κάψεις περισσότερο λίπος

Εάν αυτό τον χειμώνα θέλετε να κάψετε λίπος το μυστικό είναι να προπονηθείτε έξω στην ύπαιθρο υποστηρίζεται σε έρευνα που…

2 έτη ago