Τι μπορεί να πάθετε εάν κοιμάστε με το κινητό δίπλα σας
Είναι γεγονός και σύμφωνα με έρευνα που έκανε η ανεξάρτητη Βρετανική αρχή Ofcom, 8 στους 10 ανθρώπους που πέφτουν για ύπνο δεν αποχωρίζονται το κινητό τους τηλέφωνο και το έχουν ακόμη και στον ύπνο τους, δίπλα τους. Η ίδια έρευνα
Οι κίνδυνοι αν κοιμάστε πολλές ώρες
Οι άνθρωποι που κοιμούνται μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή κοιμούνται πάνω από 9 ώρες τη νύχτα ενδέχεται να έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neurology, το περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας
Ύπνος: Γιατί πρέπει να σταματήσετε να κοιμάστε πολύ
Οι ειδικοί, εδώ και αρκετό καιρό, μας έχουν προειδοποιήσει ότι η στέρηση του ύπνου ενδέχεται να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση όπως και θρόμβωση των αρτηριών. Αυτή την φορά, εμπειρογνώμονες στην Κίνα εντόπισαν ότι ο ύπνος που διαρκεί πολλές ώρες είναι
Αϋπνία: Τέσσερις τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα
Οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία δεν ξεκουράζονται όσο θα έπρεπε στον νυχτερινό ύπνο και συχνά αναζητούν τρόπους να κοιμούνται καλύτερα. Πολλές φορές νιώθουν να νυστάζουν στη διάρκεια της ημέρας και παρόλα αυτά δε μπορούν να κοιμηθούν ούτε για λίγο, με
Όσο λιγότερο κοιμάστε, τόσο περισσότερο θα πονάτε
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους στον πόνο, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Neuroscience. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τα κέντρα του πόνου στον εγκέφαλο και μπορεί να αλλάξει το
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με τη θέρμανση ανοιχτή
Το αιώνιο πρόβλημα όλων των ανθρώπων είναι πως θα βρουν λίγη δροσιά το καλοκαίρι και πως θα ζεσταθούν το χειμώνα. Και ποιος δεν ξετρελαίνεται για την αίσθηση που δίνει ένα απαλό πάπλωμα, ένα κρύο πρωινό του χειμώνα, καθιστώντας το απίστευτα δύσκολο
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με ανεμιστήρα ανοιχτό όλο το βράδυ
Η ζέστη το καλοκαίρι, πολλές φορές είναι ανυπόφορη. Έτσι, οι περισσότεροι καταφεύγουν στα κλιματιστικά ή τους γνωστούς σε όλους μας, ανεμιστήρες! Αν και μέχρι τώρα ο ανεμιστήρας ήταν αγαπημένο μας αντικείμενο, όπως σημειώνουν οι ειδικοί, μια τέτοια πρακτική δεν είναι και
Ο τρόπος που κοιμάστε αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας
Δεν το περιμένατε! Ο ύπνος είναι μια από τις ωραιότερες απολαύσεις της ζωής. Βέβαια, όσο κοινή κι αν είναι η απόλαυση αυτή, άλλο τόσο ξεχωριστός είναι ο τρόπος με τον οποίο κοιμάται ένας άνθρωπος, αποκαλύπτοντας διάφορα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του καθενός. Η
ΕΛΑΣ: Αν μπουν ληστές σπίτι σας κάντε ότι κοιμάστε
«Ο σκοπός των διαρρηκτών δεν είναι ποτέ ο φόνος. Ο φόνος προκύπτει στον πανικό που προκαλείται από την αντίδραση των θυμάτων (χτυπήματα εκφοβισμού)», οπότε «προσποιηθείτε ότι κοιμόσαστε». Αυτό ακριβώς συμβουλεύει επίσημα η Ελληνική Αστυνομία τους πολίτες αυτής της χώρας σε
«Μαγικό» ρόφημα καεί το λίπος της κοιλιάς ενώ κοιμάστε
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και