ΥΠΝΟΣ

γιατί-ο-μεσημεριανός-ύπνος-είναι-σωτή-1143095

26.02.2023 | 15:00

Γιατί ο μεσημεριανός ύπνος είναι σωτήριος για τον εγκέφαλο;

ύπνος-αυτά-τα-βότανα-βοηθούν-να-κοιμόμ-1142990

26.02.2023 | 02:00

Ύπνος: Αυτά τα βότανα βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα

οι-παράγοντες-του-ύπνου-που-καθορίζου-1087036

27.02.2023 | 13:15

Οι παράγοντες του ύπνου που καθορίζουν το προσδόκιμο ζωής

Νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο καλός ύπνος συνεπάγεται μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί να ζήσει κανείς. Ακόμη και όσοι νέοι έχουν πιο υγιεινές συνήθειες ύπνου, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα. Σύμφωνα με την έρευνα, περίπου το 8% των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία […]