ΥΠΝΟΣ

ύπνος-γιατί-κάποιες-φορές-νιώθετε-ότι-155276

22.10.2018 | 10:12

Ύπνος: Γιατί κάποιες φορές νιώθετε ότι πέφτετε από ψηλά

κοιμάσαι-από-την-αριστερή-πλευρά-μάθε-143028

20.10.2018 | 13:02

Κοιμάσαι από την αριστερή πλευρά; Μάθε τι θα σου συμβεί

28.10.2018 | 10:26

Επηρεάζει η αλλαγή ώρας τον ύπνο μας;

Τα ξημερώματα της Κυριακής η ώρα μπήκε σε χειμερινούς ρυθμούς. Οι δείκτες των ρολογιών γύρισαν μια ώρα πίσω και έτσι το σκοτάδι θα πέφτει νωρίτερα από πριν. Η αλλαγή ώρας επηρεάζει τον ρυθμό του ύπνου και του ξυπνήματός μας; «Οι συνθήκες του φωτός έχουν αποφασιστική επίδραση», τονίζει ο πρόεδρος της Γερμανικής Εταιρείας Ερευνών του Ύπνου […]