ΥΓΕΙΑ

10.04.2023 | 21:24

Η γυμναστική χαρίζει μεταξύ άλλων ευεξία, καλή υγεία και χαρούμενη διάθεση, υπάρχει όμως κατάλληλη ώρα να γυμνάζεται κανείς; Μπορεί η ώρα που ασκείται κάποιος να του χαρίσει το «κλειδί» για τη μακροζωία; Όπως δείχνει νέα έρευνα η απάντηση στα παραπάνω, είναι «ναι». Σίγουρα όταν κάποιος ξεκινά ένα πρόγραμμα γυμναστικής στόχος είναι μεταξύ άλλων η απώλεια βάρους, περισσότερη ενέργεια και […]