ΔΙΕΘΝΗ

09.04.2016 | 12:47

Πόσο περπάτημα ή τρέξιμο χρειάζεται για να κάψετε μια σοκολάτα

Στις ετικέτες των προϊόντων αναγράφεται η ενεργειακή τους αξία, δηλαδή πόσες θερμίδες παρέχουν ανά τεμάχιο ή ανά 100 γραμμάρια. Πώς μεταφράζεται όμως αυτή η ένδειξη στην πραγματική ζωή; Ένας άντρας πρέπει να καταναλώνει περίπου 2.500 θερμίδες την ημέρα, ενώ μια γυναίκα περίπου 2.000 θερμίδες. Εάν η διατροφή είναι πλούσια σε γλυκά, αναψυκτικά και χυμούς με […]