ΔΙΑΤΡΟΦΗ

28.05.2017 | 13:00

Αν το έχετε βάλει σκοπό να απαλλαγείτε από το συσσωρευμένο λίπος στο σώμα σας και να ενισχύσετε τη μυϊκή σας μάζα, πιθανότατα ακολουθείτε μια διατροφή φτωχή σε υδατάνθρακες, την οποία και συνδυάζετε με εντατική γυμναστική. Μια διατροφή στα πρότυπα της κετογονικής δίαιτας –δηλαδή με αρκετά λιπαρά και πρωτεΐνες και όχι παραπάνω από 50 γραμμάρια υδατανθράκων […]