ΔΙΑΤΟΡΦΗ

Αρκετοί συνηθίζεται να είναι αυτοί που το παρακάνουν όσον αφορά την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουν κατά τη διάρκεια των εορτών. Για αυτούς, λοιπόν, υπάρχουν τρόποι επαναφοράς σε ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής, χωρίς ενοχές για την κραιπάλη των προηγούμενων ημερών. Εστιάζουμε στα λαχανικά. Το κρέας είχε την τιμητική του, όπως και τα βαριά φαγητά. Επιλέγουμε λαχανικά που αφενός […]