DEPT

07.10.2021 | 17:19

Ανεπάρκεια πρωτεϊνών-Αυτά είναι τα 10 συμπτώματα

Η ανεπάρκεια πρωτεϊνών εκδηλώνεται όταν ένας άνδρας λαμβάνει ποσότητα μικρότερη από 56 γραμμάρια καθημερινά και μία γυναίκα λιγότερα από 46 γραμμάρια. Για τα παιδιά η ποσότητα κυμαίνεται από 19 έως 34 γραμμάρια ανάλογα με την ηλικία τους. Η ιδανική ποσότητα είναι 0,36 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Δείτε με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται η ανεπάρκεια […]