ΑΥΠΝΙΑΣ
10.05.2018 | 12:08
Η Ελεονώρα Μελέτη μετά από 22 ημέρες αϋπνίας (φωτο)
10.04.2018 | 10:58
Και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
21.06.2018 | 07:15
Ο πιο παράδοξος τρόπος καταπολέμησης της αϋπνίας -Προσπαθήστε να μείνετε ξύπνιοι
Αν είστε από εκείνους που το βράδυ προσπαθείτε να κοιμηθείτε και ο ύπνος δεν σας «πιάνει» ο ψυχολόγος Arash Emamzadeh έχει να σας προτείνει μια παράδοξη λύση. Οχι, δεν σας λέει τα κλασσικά να μετρήσετε προβατάκια ή να πιείτε χαμομήλι για να χαλαρώσετε. Αυτό που συμβουλεύει είναι να προσπαθήσετε όσο πιο σκληρά μπορείτε να μείνετε […]