ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Ερευνητές αποκαλύπτουν πώς θα μπορούσατε να χάσετε βάρος κάνοντας ένα πράγμα

Ο περιορισμός της πρόσληψης τροφής μεταξύ 7 π.μ. και 3 μ.μ. μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να…

4 μήνες ago

Πέντε τρόποι με τους οποίους το αλκοόλ σαμποτάρει το αδυνάτισμα

Πως επηρεάζει το αλκοόλ την πείνα, τον μεταβολισμό, τις καύσεις και τις ορμόνες μας. Πόσες θερμίδες περιέχουν διάφορα ποτά. Τι…

4 μήνες ago

Πού πηγαίνει το λίπος της κοιλιάς όταν αδυνατίζουμε

Πραγματικά όταν έχεις βάλει αρκετά κιλά, το να ξεκινήσεις διατροφή για να τα χάσεις μοιάζει με ολόκληρο βουνό που πρέπει…

1 έτος ago

Αυτό είναι το απόλυτο ρόφημα που καίει λίπος

Είναι δυνατό ο αγαπημένος μας καφές να είναι ταυτόχρονα ένα τρόπος για καλύτερες αποδόσεις στην άθληση και περισσότερες καύσεις; Η…

1 έτος ago

Ποια όσπρια είναι πολύτιμα για το αδυνάτισμα

Κι όμως τα ρεβίθια, αν ενταχθούν σε μια προσεγμένη διατροφή, μπορεί να κάνει τη διαδικασία απώλειας βάρους λίγο πιο εύκολη.…

1 έτος ago

Η καλύτερη λύση για αδυνάτισμα με περπάτημα (πρόγραμμα – απόσταση – θερμίδες)

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά;…

2 έτη ago

To φυσικό «φάρμακο» για σάκχαρο, δυσπεψία και αδυνάτισμα!

Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και ως φυσικό “φάρμακο” εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το…

2 έτη ago

Διαλείπουσα νηστεία: Η διατροφή που σε αδυνατίζει χωρίς να χάσεις μυική μάζα!

Οι περισσότεροι αντιλαμβάνονται τη διαλείπουσα νηστεία ως δίαιτα για την απώλεια βάρους. Η νηστεία για σύντομα χρονικά διαστήματα βοηθά τους…

2 έτη ago

Αδυνάτισμα: Η βιταμίνη που αυξάνει τις καύσεις λίπους στο σώμα

Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ίσως εκμεταλλευτούν τους χειμερινούς μήνες, αφού μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι κρύες…

2 έτη ago

Υπάρχουν αλκοολούχα ποτά που αδυνατίζουν

Τώρα πια δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι για την βραδινή σου έξοδο και να μετράς θερμίδες με το κάθε σφηνάκι…

2 έτη ago

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Τρεις συμβουλές για να έχετε αποτέλεσματα

Μόλις αρχίσει να ανεβαίνει η θερμοκρασία, ο κορυφαίος fitness στόχος των περισσότερων ανθρώπων είναι να χάσουν βάρος, με αρκετούς μάλιστα…

2 έτη ago

Οι ερευνητές μίλησαν: Αδυνατίστε τρώγοντας… μακαρόνια

Αφήστε τις σαλάτες και πιάστε τις μακαρονάδες! Τα ζυμαρικά όχι μόνο δεν ενοχοποιούνται για την παχυσαρκία, αλλά μάλιστα βοηθούν και…

2 έτη ago