Δήμος Θεσσαλονίκης: Κλιματιζόμενες αίθουσες για την προστασία των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες

Κλιματιζόμενες αίθουσες θα διαθέσει από αύριο (22/07) ο Δήμος Θεσσαλονίκης για την προστασία των πολιτών από τον καύσωνα.

Οι κλιματιζόμενοι χώροι που θα είναι ανοιχτοί από τις 10:00 το πρωί έως και τις 8:00 το βράδυ είναι οι ακόλουθοι:

– Φουαγιέ δημαρχιακού μεγάρου

– Τέταρτο παράρτημα ΚΑΠΗ, Γρηγορίου Λαμπράκη 42

– Πέμπτο παράρτημα ΚΑΠΗ, Αλεξανδρείας 27

Παράλληλα, ανοικτό από 10:00 το πρωί έως τις 5:00 το απόγευμα θα είναι το ανοικτό κέντρο προστασίας αστέγων του Δήμου Θεσσαλονίκης, που λειτουργεί στην οδό Μοναστηρίου 62, ενώ το υπνωτήριο αστέγων του Δήμου Θεσσαλονίκης -πέραν της βραδινής λειτουργίας του- θα είναι ανοικτό και από τις 10:00 το πρωί έως τις 8:00 το βράδυ.

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

Δείτε ακόμη:

Δ. Νίκαιας-Αγ.Ι. Ρέντη και Όμιλος για την Unesco Πειραιώς και Νήσων στο πλευρό των αστέγων

Δήμος Αμαρουσίου: Σε λειτουργία δυο κέντρα δημιουργικής απασχόλησης

Το Αυτοτελές Τμήμα Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Θεσσαλονίκης συστήνει στους πολίτες να ακολουθούν τις οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα ως εξής:

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα

• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία
• Αποφύγετε το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο
• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό, για να διευκολύνονται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στον λαιμό.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ). Συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας, όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Αν έχετε βρέφη και παιδιά

• Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε, ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
• Φροντίστε να μη μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
• Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
• Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Αν έχετε ηλικιωμένους

• Μετακινήστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
• Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα, για να δροσίζει, και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
• Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.