Categories: Κοινωνία

10 συνταγές για να απολαύσετε το σπανάκι!

Πέραν από πολύ νόστιμο, το σπανάκι είναι μια πολύ θρεπτική τροφή.

Ιδού δέκα συνταγές για να το απολαύσετε:

Σπανακόρυζο με κουσκούς
All time classic σπανακόρυζο με  μελωμένο κουσκούς σε ένα πιάτο που θα λατρέψουν ακόμα και τα παιδιά. Και το λάδι του άνηθου του δίνει από πάνω άλλη ομορφιά. Με βαρελίσια φέτα εννοείται. Και μπόλικο ζυμωτό ψωμί.

Πέννες με κοτόπουλο, μπρόκολο και σπανάκι
Η κρέμα γάλακτος αγκαλιάζει τα ζυμαρικά και το σπανάκι  σε ένα απλό αλλά μοναδικά νόστιμο πιάτο.

Μαυρομάτικα με κιμά μοσχαρίσιο, μάραθο και σπανάκι
Ένα πολύ απλό και θρεπτικό πιάτο με όσπρια, σπανάκι και κιμά, που θα αγαπήσει όλη η οικογένεια.

Μίνι κέικ με κιμά, σπανάκι και μανιτάρια
Αλμυρά κεκάκια με κιμά, σπανάκι και μανιτάρια που μπορούν να ανοίξουν ένα τραπέζι, αλλά και να γίνουν το ιδανικό σνακ στην καθημερινότητά σας.

Κοτόπουλο με σπανάκι γιαχνί
Ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό, ιδανικό για το καθημερινό τραπέζι. Το σπανάκι ταιριάζει υπέροχα στο κοτόπουλο.

Πίτα με σπανάκι, κολοκύθα και φέτα
Μια πολύ νόστιμη πίτα με άρωμα ελληνικό, αφού στη γέμισή της έχει σπανάκι, κολοκύθα και φέτα, που θα ενθουσιάσει με τη γεύση της μικρούς και μεγάλους.

Τραγανή σπανακοτυρόπιτα
Η σπανακόπιτα με τυρί είναι από τα πλέον αγαπημένα snack για το γραφείο και το σχολείο, ενώ ταιριάζει πολύ στο καθημερινό και κυριακάτικο τραπέζι, αλλά και σε ένα brunch.

Σουφλέ σπανάκι με μετσοβόνε, γραβιέρα και κασέρι
Ξεχάστε την παρμεζάνα, το έμενταλ και το γκούντα. Αυτό το σουφλέ με σπανάκι γίνεται με 3 αγαπημένα ελληνικά τυριά και είναι απλά ακαταμάχητο!

Ζυμαρικά ογκρατέν γεμιστά με σπανάκι και ανθότυρο
Ποιoς αρνείται στην πρόκληση των ζυμαρικών, πόσο μάλιστα όταν είναι στο φούρνο με μια νόστιμη γέμιση; Η γέμιση με σπανάκι τα κάνει ξεχωριστά.

Σπανάκι γκρατέν
Το σπανάκι εδώ σερβίρεται σε γκουρμέ εκδοχή και συνοδεύεται από μπεσαμέλ. Μπορεί να σερβιριστεί και σε επίσημο τραπέζι.

Comments are closed.


Recent Posts

Viral η γιαγιά που διαλέγει ρούχα και μακιγιάζ για… την κηδεία

Viral: Αίσθηση έχει προκαλέσει στο TikTok η 93χρονη Lillian Droniak. Η γιαγιά Droniak, όπως είναι το όνομά της στην πλατφόρμα, μοιράζεται με τους…

14 λεπτά ago

Κορωνοϊός: Το πρώτο χάπι που μειώνει τη διάρκεια της λοίμωξης

Αντιικό χάπι που μέχρι στιγμής έχει εγκριθεί μόνο στην Ιαπωνία, είναι η πρώτη θεραπεία για την Covid-19 που δείχνει να…

1 ώρα ago

Πόθεν Έσχες: Τι δηλώνει ο Δήμαρχος Περάματος

Εισοδήματα 34.516 ευρώ, δηλώνει στο Πόθεν Έσχες του ο Δήμαρχος Περάματος, Γιάννης Λαγουδάκης. Το πόθεν έσχες περιλαμβάνει μισθούς, όχημα και…

3 ώρες ago

Ποιες συνήθειες πρέπει να κόψεις αν θες να πλουτίσεις

Ποιος δεν επιθυμεί να είναι πλούσιος; Ποιος δεν θέλει εκείνη την ευκολία στα οικονομικά του που του λύνει τα χέρια;…

3 ώρες ago

Σεξ – Διάρκεια: Πόσα λεπτά θεωρούνται ιδανικά;

Σύμφωνα με μελέτη  σε ετερόφυλα ζευγάρια από πέντε διαφορετικές χώρες σχετικά με τη μέση διάρκεια του σεξ, η κολπική επαφή…

5 ώρες ago

Για ποια ζώδια έρχεται «καταιγίδα» έρωτα

Ζώδια: Η εβδομάδα, που έρχεται, ξεκινά με χαλαρά, ωστόσο προς το τέλος Μαρτίου θα πάρει άλλο αέρα. Στις 28, η…

7 ώρες ago