Aποκαλύπτουν διατροφή “εξπρές” για τέλειο σώμα

Το καλοκαίρι ο φωτογραφικός φακός εστιάζει στα καλλίγραμμα σώματα των γυναικών της showbiz. Ποιες τροφές επιλέγουν και τι γυμναστική ακολουθούν ώστε να περπατούν με άνεση μέσα στο μικροσκοπικό μπικίνι τους;

ΕΛΕΝΗ ΦΟΥΡΕΙΡΑ

Αγαπάει πολύ τη μαγειρική και δεν θέλει να στερείται καμία από τις αγαπημένες της γεύσεις. Η Ελένη Φουρέιρα δεν θα παραγγείλει ποτέ μια σαλάτα για κυρίως γεύμα. Αντίθετα, απολαμβάνει τις πίτες και τα ζυμαρικά. Τι αλλάζει, όμως, στη διατροφή της τώρα το καλοκαίρι; «Δεν έχω αλλάξει κάτι ιδιαίτερο στη διατροφή μου, γιατί δεν μπορώ να στερούμαι. Ωστόσο, πίνω περισσότερο νερό» λέει η τραγουδίστρια, ενώ παραδέχεται πως οι πολύωρες χορευτικές πρόβες είναι για εκείνη η καλύτερη άσκηση.

ΕΛΛΗ ΚΟΚΚΙΝΟΥ

Η γυμναστική και η διατροφή είναι φιλοσοφία ζωής για την Έλλη Κοκκίνου και την ακο¬λουθεί πιστά όλα αυτά τα χρόνια. Όσο για τα μυστικά της διατροφής της; «Αποφεύγω να τρώω τροφές που έχουν γλουτένη (επιλέγω ζυμαρικά, ψωμί και κράκερ χωρίς γλουτένη) και έχω κόψει και τα γαλακτομικά. Για ενδιάμεσο σνακ προτιμώ τα φρέσκα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς. Επίσης, πίνω πάρα πολύ νερό» λέει η τραγουδίστρια.

Δείτε ακόμη:

H ιστορία των πιο διάσημων κοκτέιλς

Περίεργες συμπτώσεις που σε κάνουν να απορείς

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ

Πριν από δύο χρόνια, η Κατερίνα είχε πάρει κάποια κιλά λόγω ενός προβλήματος υγείας, τα οποία κατάφερε να χάσει με γυμναστική και σωστή διατροφή. «Τους τελευταίους μήνες κάνω pilates και το έχω αγαπήσει πολύ» αναφέρει σχετικά με τον τρόπο εκγύμνασης που προτιμάει. «Πλέον τρώω πιο σωστά. Μείωσα τα γλυκά, έκοψα τα τηγανητά και πίνω πολύ πράσινο τσάι» αναφέρει. Επιπλέον, η Κατερίνα καταναλώνει κατά τη διάρκεια της ημέρας crowberries, τα οποία έχουν αντιοξειδωτική δράση.

Πηγή: Περιοδικό People