ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

αυτοί-οι-ξηροί-καρποί-διώχνουν-το-άγχο-1110512

20.12.2022 | 12:36

Αυτοί οι ξηροί καρποί διώχνουν το άγχος!

15.10.2022 | 08:00

Τροφές που κάνουν καλό στα μάτια σας

20.02.2023 | 14:16

Οι ξηροί καρποί που διώχνουν το άγχος

Το άγχος σας κατακλύζει και μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική υγεία σας. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μια διατροφή πλούσια σε καρύδια μπορεί να βελτιώσει τη συνολική μας ευημερία. Μόλις 56 γραμμάρια καρυδιών ημερησίως, είναι αρκετά για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των βλαβερών επιπτώσεων του στρες. Τα καρύδια έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά από […]