ΝΥΧΤΕΡΙΝΕΣ ΛΙΓΟΥΡΕΣ

Νυχτερινές λιγούρες: Έχει γίνει η νυχτερινή σου ρουτίνα: πιτζάμες, αγαπημένη σειρά στην τηλεόραση και ένα μεγάλο μπολ από όποια τροφή λαχταράς περισσότερο αμέσως πριν κοιμηθείς. Αλλά, έρευνες φανερώνουν ότι η κατανάλωση τροφής αργά τη νύχτα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους σου, επειδή το σώμα σου είναι πιο πιθανό να αποθηκεύσει αυτές τις θερμίδες […]