ΜΕΙΩΣΗ ΑΓΧΟΥΣ

01.08.2014 | 16:54

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό

Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι, όταν αισθάνονται στρες, ψυχολογική πίεση ή/και δεν έχουν καλή διάθεση. Υπάρχουν όμως ορισμένες τροφές που βελτιώνουν την ψυχολογική μας κατάσταση και μας βοηθούν να μειώσουμε τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό μας. Μαύρη σοκολάτα Σε ανθρώπους […]