ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΠΝΟΥ

δείτε-αν-σας-λείπει-ύπνος-με-το-τεστ-των-159996

29.06.2020 | 13:09

Δείτε αν σας λείπει ύπνος με το τεστ των 59” (βίντεο)

έλλειψη-ύπνου-σε-ποιες-παθήσεις-μπορε-194014

06.02.2020 | 18:22

Έλλειψη ύπνου: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οδηγήσει

στέρηση-ύπνου-οι-7-θανάσιμοι-κίνδυνοι-γ-323151

19.10.2020 | 10:45

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία

ι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα, εμφανίζουν μειωμένη απόδοση, υπνηλία, αδυναμία συγκέντρωσης, προβλήματα μνήμης και σκέψης, εναλλαγές διάθεσης, σωματικούς πόνους κλπ. Η χρόνια στέρηση ύπνου συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου δυνητικά θανατηφόρων παθήσεων. Δείτε ποιες είναι αυτές: Υψηλά επίπεδα σακχάρου: Οι συμμετέχοντες σε πρόσφατη μελέτη κλήθηκαν να κοιμηθούν 4 ώρες επί […]