ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΑΝΤΙΔΟΤΟ

Υπολογίζεται ότι η κατάθλιψη επηρεάζει 350 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ενώ σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας θα αποτελεί τη δεύτερη βασική αιτία κακής υγείας μέχρι το 2020. Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της κατάθλιψης. Ειδικότερα, η τακτική κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και ψαριών έχουν θετική […]