ΔΙΑΤΡΟΦΗ

15.05.2023 | 12:12

Λαχανικό: Είναι γνωστή η σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων μέσα στην ημέρα σε όλες τις ηλικίες. Κι αυτό γιατί αυτές οι τροφές αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που πρέπει να λαμβάνουμε σε συνδυασμό με άλλες τροφές. Μέσα στα διάφορα οφέλη που έχουν τα λαχανικά, υπάρχει ένα που βοηθάει στην καύση […]