ΑΠΟΔΟΜΟΥΝΤΑΙ

Στην προσπάθεια να κάνει κανείς σωστή διατροφή είναι πιθανό να ακολουθεί κάποιες διατροφικές συμβουλές, που στην πραγματικότητα δεν ισχύουν. Ας δούμε μερικές από αυτές που καταρρρίπτονται επιστημονικά. Μύθος 1ος. Οι τροφές με χαμηλά λιπαρά είναι καλύτερες. Πολλά από τα τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά στην πραγματικότητα περιέχουν μικρότερες ποσότητες από τα ωφέλιμα λιπαρά, τα οποία είναι απαραίτητα για […]